В данной статье раскрывается методика воздействия и совершенствования физического развитиявоеннослужащих в процессе физической подготовки. В доступной форме показаны закономерности протекания физиологических процессов внутри организма человека и их влияние на изменение физических качеств под действием физических нагрузок с целью осознанного выбора командирами подразделений (руководителями занятий) средств физической подготовки для повышения уровня физической подготовленности военнослужащих.
Ключевые слова: физические качества, выносливость, костно-мышечная система, костно-связочный аппарат, костно-мозговая полость, гипертрофия мышечной ткани, суперкомпенсация, брюшной пресс, повторный метод, метод до отказа, антропометрические изменения. Изменение морфологических признаков военнослужащих под влиянием физических упражнений является отражением основной биологической закономерности – взаимосвязи формы и функции, взаимообусловленности морфологических и функциональных особенностей организма [1].
Метки: армия, физподготовка
Написано в Новости |