Как справиться с потерей работы
Были ли вы уволены или уволены, потеря работы может стать тяжелым испытанием как в эмоциональном, так и в финансовом плане. Хотя вы, возможно, не сможете контролировать потерю работы, вы, безусловно, можете предпринять шаги, необходимые, чтобы уменьшить удар и облегчить боль. Важно понимать, что есть несколько способов прийти в норму, взглянуть на потерю работы с положительной точки зрения и начать поиск работы заново. В этой статье мы обсудим, как справиться с потерей работы, и дадим вам советы, которые помогут вам найти новую работу.
Как справиться с потерей работы
Хотя потеря работы может стать стрессовой и душераздирающей ситуацией, есть несколько способов помочь вам справиться с этим. Чем лучше вы справитесь со своими эмоциями и наведете порядок в своей жизни, тем лучше вы сможете продвигаться вперед в своей профессиональной карьере. Вот несколько шагов, которые необходимо предпринять при потере работы:
- Признавайте свои эмоции
- Учитывайте свои финансы
- Не позволяйте потере работы определять вас
- Окружите себя нужной группой людей
- Оставайся в форме
- Обдумайте свой следующий шаг в карьере
- Подумайте, как продвинуться по карьерной лестнице
1. Признавайте свои эмоции
Когда вы теряете работу, это нормально. Поначалу вам может быть грустно, но вы можете разозлиться из-за того, что вас уволили или уволили. Также возможно, что вы будете рады начать новую карьеру и отпустить прошлое. Независимо от того, что вы чувствуете, важно понимать, что ваши эмоции нормальны. Обработайте эти эмоции и напомните себе, что их можно чувствовать. После того, как вы это сделаете, двигайтесь дальше и нацельтесь на следующий карьерный путь или профессиональную цель.
2. Учитывайте свои финансы.
Когда вы теряете работу, вы, вероятно, теряете основной источник дохода. Один из самых важных шагов, который следует предпринять в этой ситуации, - это проверить свои финансы. Подумайте, что - и если - вы получите безработицу или будете получать выходное пособие . Специалист по кадрам из вашей бывшей компании сможет ответить на любые вопросы, касающиеся как безработицы, так и выходного пособия. В зависимости от этих цифр вам нужно будет составить бюджет и соответствующим образом скорректировать свои расходы. Например, если вы не собираетесь получать значительную финансовую помощь в это время, подумайте о сокращении еды вне дома или других ненужных покупок.
3. Не позволяйте потере работы определять вас.
Хотя потерять работу может быть сложно, важно понимать, что вы не неудачник. Повысьте устойчивость и напоминайте себе, что вас не определяет ни ваша работа, ни решение вашей компании отпустить вас. Подумайте, как далеко вы продвинулись в своей карьере или сколько уже сделали для достижения своих профессиональных целей. Хотя это может показаться неудачей, это не определяет вашу профессиональную карьеру в целом или вас самих.
4. Окружите себя нужной группой людей.
После потери работы важно окружить себя позитивными людьми, которые помогут вам в трудную минуту. Хотя вы, возможно, захотите провести время в одиночестве, подумайте о том, чтобы окружить себя хорошей группой людей, таких как ваша семья и близкие друзья. Обдумайте, с кем вы проводите время, и решите общаться с теми, кто вас вдохновляет и поддерживает.
Если вас уволили в группе людей, подумайте о встрече со своими бывшими коллегами. Вы все можете мотивировать и поддерживать друг друга, сталкиваясь с одними и теми же эмоциями, неизвестными и проблемами.
5. Оставайтесь в форме
Поддержание формы - отличный способ сохранить здоровый образ мышления и улучшить свое эмоциональное и физическое здоровье. Подумайте о том, чтобы заниматься спортом и выбирать правильное питание. Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше вы себя чувствуете. Сохранение формы поможет прояснить вашу голову и настроит вас на правильное мышление, чтобы сосредоточиться на своей будущей работе.
6. Обдумайте свой следующий карьерный рост.
Когда вы теряете работу, это прекрасное время, чтобы пересмотреть свой следующий шаг в карьере. Подумайте о своих прошлых должностях и о том, какие из них доставили вам больше всего радости. Если вам понравилась ваша последняя должность, подумайте о подаче заявки на соответствующую вакансию. Если нет, ищите возможности за пределами своей отрасли. Это прекрасное время для приобретения опыта в другой сфере. Вы можете сделать это, продолжив свое образование, получив сертификат и многое другое.
7. Подумайте, как продвинуться по карьерной лестнице.
Если вы планируете остаться в той же отрасли и занять следующую должность, подумайте, как придать своему резюме дополнительный импульс. Вы можете стать волонтером, пройти обучение, записаться в школу и многое другое. Если вы надеетесь получить более управленческую или продвинутую роль, подумайте о получении степени магистра или доктора в своей области. Любой опыт, полученный вами за это время, может быть добавлен в ваше резюме и портфолио, что увеличит ваши шансы получить работу по выбранной профессии.
Советы по началу нового поиска работы
Вот несколько советов, которые помогут вам в поиске работы после потери работы:
- Поймите, чего вы хотите от будущей карьеры. Прежде чем подавать заявление о приеме на новую работу, важно подумать, хотите ли вы продолжить работу в той же отрасли. Если в прошлом вы были недовольны, это прекрасная возможность сменить тему. Полное понимание того, чего вы хотите, может продвинуть вашу карьеру в лучшем направлении.
- Оставайся сфокусированным. Хотя может быть легко вспомнить, что вы потеряли работу, обязательно сосредоточьтесь на дороге впереди. Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к поиску новой работы.
- Создайте свою сеть. Если вы работаете в той же отрасли, неплохо было бы начать нетворкинг с коллегами, которых вы уже знаете. Это поможет открыть дверь к новым возможностям трудоустройства. Поскольку многие вакансии не афишируются, важно связаться с людьми, которых вы знаете, и сообщить им, что вы ищете новую должность.
- Создайте план. После потери работы важно составить план того, как вы планируете начать поиск работы. Подумайте, можно ли вам взять перерыв или нужно немедленно начать поиск работы.
Другие новости и статьи
При Павле I продолжалась практика выдачи золотых и серебряных шейных медалей »
Запись создана: Четверг, 11 Февраль 2021 в 17:31 и находится в рубриках Новости.
метки: карьера, психология, работа
Темы Обозника:
COVID-19 В.В. Головинский ВМФ Первая мировая война Р.А. Дорофеев Россия СССР Транспорт Шойгу армия архив война вооружение выплаты горючее денежное довольствие деньги жилье защита здоровье имущество история квартиры коррупция медикаменты медицина минобороны наука обеспечение обмундирование оборона образование обучение охрана патриотизм пенсии подготовка помощь право призыв продовольствие расквартирование ремонт реформа русь сердюков служба спецоперация сталин строительство управление финансы флот эвакуация экономика